Google+

Sport-XL.cz - fitness | Fossa.cz - inline bruslení, rychlobruslení | Sport-Cyklo.cz - cyklodoplňky | ROXYrental.cz - makety zvířat | Vaše-Pneu.cz - autodoplňky, pneu

Sport-Cyklo.cz - Váš cykloobchod

PŘIHLÁŠENÍ / REGISTRACE:

ukázat obsah košíku

v košíku máte: 0 Ks

v celkové ceně: 0,00 Kč

Grada - Cvičení na velkém míči - Jarkovská Helena - 184 stran

kód zboží: GRA-6290

Vytiskni / sdílej zboží na internetu
Dodání
EXP obvykle do 4 dnů
Vydavatel
Grada
ks

běžná cena:
339,- Kč

sleva:
0%

naše cena:
337,- Kč

Popis:

Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na něm zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Zásobník 95 cvičení určených ke správnému držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů.

Velikost knihy:
> 16x24 cm
Počet stran:
> 184 stran
ISBN:
> 978-80-247-1751-7



Z obsahu knihy


1. Proč mi velký míč učaroval
Teoretická část
2. Zdraví a kondice – základ plnohodnotného života
2.1 Varovné signály těla i duše
2.2 Svalová rovnováha
2.3 Základní znalosti o stavbě lidského těla
2.4 Dělení svalů a jejich činnost
2.4.1 Posturální svaly
2.4.2 Fázické svaly
2.5 Svalová činnost
2.5.1 Funkce břišních svalů
2.5.2 Funkce zádových svalů
2.5.3 Funkce svalů hrudníku
2.5.4 Funkce svalů horních končetin
2.5.5 Funkce svalů dolních končetin a hýždí
2.6 Dýchání při cvičení
3. Jak používat velký míč
3.1 Rady pro nákup míče
3.2 Co si obléknout na cvičení
3.3 Správně nafouknutý míč
3.4 Jak o míč pečovat
3.5 Proč je míč lepší než židle?
3.6 Výhody využití míče při cvičení
3.7 Využití míče v domácnosti
3.8 Cvičení v kolektivu a další zajímavosti o míči
Praktická část
4. Jak pracovat se zásobníky cvičení
5. I. Zásobník přímivých balančních cviků v sedu
6. II. Zásobník zahřívacích dynamických a balančních cviků – líný aerobik
7. III. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků v lehu na zádech
8. IV. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků v lehu na břiše a v kleku s oporou o bok
9. V. Zásobník posilovacích a protahovacích cviků v lehu na zemi
10. VI. Zásobník relaxačních a strečinkových cviků – balanční strečink
11. Literatura

Kontaktní formulář: Pro komunikaci uvádějte kód zboží


Sportovní potřeby - od fitnes až po volejbal

Zboží si můžete vyzvednout osobně na cyklo prodejně v Olomouci.
Ceny zboží na eshopu nelze uplatnit při nákupu na obchodě. Doporučujeme zboží objednat na eshopu a vyzvednout na prodejně.

Kontaktní formulář: Pro komunikaci uvádějte kód zboží

REKLAMA: Sport-XL.cz - vše pro Vaše zdravé sportování

KALENDÁŘ

NOVINKY

Kontaktní informace
Mgr. Svatopluk Sladký

Rožňavská 668/8
779 00 Olomouc
Česká republika

email: info(a)sport-cyklo.cz
gsm: +420 776 70 86 96

Fakturační údaje

Rožňavská 668/8
779 00 Olomouc
Česká republika
IČ: 74463373
DIČ: CZ7608245326

Poradna pro zákazníky

Obchodní podmínky
Reklamační řád
Jak nakupovat?

Příjem objednávek
komunikace se zákazníky

Mgr. Svatopluk Sladký
+420 776 70 86 96

© 2014 Sport-Cyklo.cz | design a kód wedipa.com | brusle Bont | inline brusle Tempish | kolečkové brusle Powerslide | funkční oblečení Rogelli | sportovní výživa Nutrend
| sportovní oblečení Newline | kolečkové brusle Olomouc | 24 hodin Le Mans - závody v rychlobruslení | SPEED Olomouc 2011 - závody v rychlobruslení | sportovní potřeby www.Sport-XL.cz - vše, co potřebuješ pro zdraví pohyb | výrobce závodních rychlobruslí BONT | Fossa.cz - obchod s kolečkovými bruslemi Olomouc | Servis kolečkových bruslí - jak na to | Pracovní potřeby - na práci nabízíme vše | Domácí potřeby - do kuchyně od TESCOMA až po Brita | Vaše-Pneu.cz - pro čtyřkolové miláčky | Sport-Action.cz - pro sportovce jen to nejlepší